土曜の朝から公園でヨガなんて清々しい！って思って行ってみたら…
どんどんポーズが変わってけっこうキツイ！？
以前一度だけ、ヨガの初心者クラスに友達に連れて行ってもらった時、とにかくリラックスして良かったのを覚えてるけど、無理せず楽なポーズでゆっくりと進んでいった・・・
でもこれはもっと難しい？！どんどん「あのポーズで！」って指示があってみんな出来てるし、テンポが早い＠＠
普段使わない筋肉を使って、次の日から筋肉痛に＾＾；
でも緑いっぱいのハグレーパークで、風を感じながら鳥の声を聞いて…いい気分転換になりました。
